“你知道吗？”

多喝水对健康有益，那么每天应该喝多少水呢？

《中国居民膳食指南》建议，每日最少饮水量为1500-1700毫升，已经比过去的指南推荐调高了饮水量：从过去每天1200毫升（约6杯）调高至每天1500-1700毫升（约7-8杯水）。

但营养专家仍旧认为，中国人水摄入量是不够的。

以学生群体为例，北京疾控中心2015年曾公布监测结果，近2/3的中小学生饮水量不足，女生饮水不足比例高于男生，郊区高于城市。多喝水对健康是必要的，干杯！